我確診了,我是一位慢性陰道炎患者

因為擔心免疫力差引起強烈的疫苗副作用而遲遲沒有去打疫苗

在一劑疫苗都沒有注射的情況下感染了新冠肺炎

以下記錄了確診後的狀況,讓慢性陰道炎患者心裡可以有個底

(後續會持續更新最新狀況)

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正念和冥想為何能幫助減輕壓力呢?這就要談到,現代人如何靠「胡思亂想」來累積自身的壓力。

(已有許多研究證實,當身體處於胡思亂想的慢性壓力下,長期會破壞自身的免疫力,導致一些奇奇怪怪的疾病,例如自體免疫疾病、癌症等等,詳細我就不贅述了,有興趣的人可以看看「哈佛醫師心能量」這本書。)

身處現代社會,我們已不像山頂洞人一樣,會遇到毒蛇猛獸這種緊急狀況而威脅到生命,但我們卻時時刻刻都活在慢性壓力中:悔恨過去、擔憂未來,這些「胡思亂想」累積到後來,你可能會連一些「在別人看來很普通的小事」也會覺得焦慮或非常焦慮。

我自己就是這樣的一個例子。

我是一名慢性陰道炎患者,陰道炎未曾痊癒大概已有4-5年,因為擔心疫苗副作用而遲遲不敢去注射新冠疫苗。

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房間.jpg

你知道房間其實看得出你的心理狀態嗎⁉️

有一種女生出門打扮的漂漂亮亮,打開她的房間簡直像被炸彈炸過💣

「我只是最近太累了。」

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夥伴.jpg

該怎麼樣和我的新夥伴相處呢?


新夥伴的加入,總是讓人既期待,又怕受傷害。

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感情.jpg

這段感情繼續下去會有什麼結果呢?


本次的占卜一共有A.B.C.D四個選項,想快速獲得解答的朋友,靜下心來選出一個選項後,即可查看下方解答喔

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第一印象.jpg

別人對我的第一印象是什麼呢?


本次的占卜共有A.B.C.D四個選項,想快速獲得解答的朋友,先靜下心來默想題目,選好選項後,直接參考下方解答即可喔。

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    該如何改善我的拖延症呢?

    本篇占卜有4個解答,想節省閱讀時間,可以選好A.B.C.D其中一個選項後,直接看下方的解析喔。

    拖延症其實是一種逃避行為,它的本質是為了消除恐懼與焦慮而引發的。

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占卜前可以先閉上眼睛、把心靜下來

心中默念1-3次想詢問的內容:

「我該怎麼解決目前的困境?」

然後選出你的牌卡

以下是牌卡的解釋哦:

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大眾占卜:

選A的你:

你肯定自己的價值、也相信自己是值得被愛的,因此你可以用平靜的心態看待這份感情。
你認為不論這段感情未來朝著什麼樣的方向發展,日子都還是要過,所以不會讓它嚴重左右到你的心情。
你的直覺是很敏銳的,所以,相信你的直覺吧。

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我使用過3家不同品牌的精油:露苡、肯園、多特瑞。

第一支精油是露苡的傾城,使用方法是直接塗抹於外陰部。傾城小小一支,味道也很好聞,攜帶方便,拍瓶頭設計使精油更易保存,直接塗抹不需稀釋,對初學者來說非常適合。

會捨棄傾城的理由是,價格真的太貴,以我的狀況,嚴重時一週要用到30cc,露苡的價格根本負擔不起。

所以,我又發現了肯園。

肯園是我使用過最多、最久的品牌。

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頭想請大家先思考一個問題:你如何認識一個人?深入了解一個人?或快速與他人拉近關係?

我想大部份是透過談話吧。(有不同想法也歡迎與我分享)

當然不是僅止於談話的內容,還包括談話時對方的表情、聲音、語調等肢體語言,回話時的速度、邏輯、正負面用詞,交談內容的深度、廣度,以及是侃侃而談、主動表達,還是粗略簡短的回答等等。

一段談話中有太多可以提供我們了解對方的資訊。因此,對於不認識的人,我傾向利用談話作為熟悉一個人的優先途徑。

(一樣有不同想法也歡迎與我分享哦,非常好奇他人的看法)

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人從2歲左右開始學會說話,生活了幾十年,很多講話習慣早已根深蒂固。

你不知道的是,這些說話習慣,悄悄地把你內心的秘密藉由言語透露出來,讓人偷偷發現,原來你心裡是這樣想的。

案例一:你感冒怎麼這麼久還沒好?

(你覺得對方感冒很久還沒好嗎?真正關心的方式可能會像以下這樣)

換個說法:你感冒多久了呢?(how long)

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